牡丹に魅せられて

  

今日は　さすがに疲れたな
朝９時前から　太極拳の練習

ストレッチに３０分以上
これでもう汗びっしょり

むしむししてるから　なおさら
３段へ向けての練習だから　厳しい　欠点だらけだな

ふくらはぎが　張ってる
ストレッチで無理したかな　腰も重い

でも　シャワー浴びたら　すきりした
昼飯がうまかったな

外は日が照ってきた　１日暑いのか　
あ～あ