牡丹に魅せられて

  

ウォーキング中に見た景色
近場で見ると燃えているような赤




この写真ではそれは普通だな～
しょうがないか　

でも　周回コースだから
何度も見れた

あっ！！近場で撮ればよかったんだ
まっ　いいか

歩くのに集中してたからな～～
頭　回転してないな～～

そっか　いつものことだ　はははは～～  

朝早くから太極拳練習

月１回の指導員だけの研修・練習

難題だらけ

練習するたびに難しさを感じる

上位の先生に見てもらうから欠点がわかる

一人で練習しても自分の動作の問題点はわからん

それではいつまでも間違ってる癖は正せんさ

お互いに指摘しないとね

３時間はさすがに疲れるな  

いまさら？
自然体は難しい

今日は朝から
太極拳の練習

どうしても力みがみえる

自然体で歩く姿そのものが
そこにあればいい

・・・先生の言葉

普通に歩くときは力んでいない
それが練習では出ない

意識が動作に結びつかない
３時間の練習で何かを得たのかな？

奥が深すぎて・・・・・・

練習　練習　練習　・・・・・しかない・・・か


  

昨日の対楽天戦

和田は制球難　ボールに威力なかったな
岩隈は丁寧にコントロールに気を付けていたようだ
SBはファアルがネット裏と一塁内野にボンフライで
多かった　子供たちは喜んでいた　ナイスキャッチ！！

ヒットもぼてぼての内野安打では
満塁でゲッツー　その後相手に勝ち越し点では
勝てる？

でもあの応援の雰囲気はすごい
臨場感に圧倒されました
良い試合を見れて満足



帰りの電車でぐっすりさ

  

昨日は７時ｐｍから週１度の太極拳の練習
６：３０から一人でストレッチ
もうこれだけで　汗びっしょり
いい運動ですたい

時間になって太極拳に入る前の準備運動
さらに汗が噴き出る

いよいよ２４式の練習
かと思いきや
歩法の練習　１５分
いよいよ太極拳
もうこのときはTシャツはびっしょり
激しい動きは何にもないが
静かな動きの中　身体の内は激しい
心の蔵は静かなもんです　でも体はほてっている
これがいいんだな～太極拳のよさ

８時過ぎに終了
いい汗かいたさ
すがすがしい