2011年07月20日
いい汗かいた～
昨日は７時ｐｍから週１度の太極拳の練習
６：３０から一人でストレッチ
もうこれだけで 汗びっしょり
いい運動ですたい
時間になって太極拳に入る前の準備運動
さらに汗が噴き出る
いよいよ２４式の練習
かと思いきや
歩法の練習 １５分
いよいよ太極拳
もうこのときはTシャツはびっしょり
激しい動きは何にもないが
静かな動きの中 身体の内は激しい
心の蔵は静かなもんです でも体はほてっている
これがいいんだな～太極拳のよさ
８時過ぎに終了
いい汗かいたさ
すがすがしい
Posted by こんのにわ at 09:59│Comments(0)
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